Βρετανοί και ιταλοί ερευνητές προειδοποιούν πως όποιος κοιµάται λιγότερο από έξι ώρες έχει 12% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνει µέσα σε χρονικό διάστηµα 25 ετών, σε σύγκριση µε κάποιον που κοιµάται έξι έως οκτώ ώρες κάθε βράδυ, που είναι το ιδανικό. Οµως και ο πολύς ύπνος φαίνεται πως κάνει κακό. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης....
..... µια σχέση ανάµεσα στον υπερβολικό ύπνο - πάνω από εννέα ώρες - και τον πρόωρο θάνατο, αν και τόσος ύπνος µπορεί απλώς να σηµαίνει ότι υπάρχει κάποιο πρόβληµα υγείας. Τα συμπεράσματα της έρευνας βασίσθηκαν σε δείγµα 1,5 εκατ. ανθρώπων και δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση «Sleep».
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου